Ontdek de chinese voedingsleer

De Hands-On Club

BALANS – VOEDINGSWEETJES – SEIZOENSGERECHTEN

Welkom bij de Hands-On Club

Gezond blijven begint bij wat je iedere dag eet!

Wist je dat voeding volgens de klassieke Chinese voedingsleer veel meer doet dan alleen je maag vullen?

Wat we eten, hoe we het bereiden en zelfs de manier waarop we eten, speelt binnen de TCCM een belangrijke rol bij het onderhoudne van ons natuurlijke evenwicht

Daarbij draait alles om Qi (levensenergie) en Bloed. Milt en maag spelen een centrale rol bij het omzetten van onze voeding, zodat Qi en Bloed gevormd kunnen worden en het lichaam kunnen voeden en ondersteunen.

Maar hoe werkt dat eigenlijk? En hoe kun je daar met gewone, voeding rekening mee houden?

Dat ontdek je in de Hands-On Club!

Ik neem je stap voor stap mee in de wereld van de klassieke Chinese voedingsleer. Geen ingewikkelde diëten of strenge voedingsregels, maar begrijpelijk uitleg, herkenbare ingrediënten en vooral heerlijke gerechten.

Weetjes

Korte, verrassende artikelen waarin je ontdekt wat voeding volgens de TCCM voor je lichaam kan betekenen en waarom een gezond evenwicht zo belangrijk is.

In de keuken

Van een rijkgevulde kippensoep tot en feestelijk hoofdgerecht of een heerlijk dessert. Ik laat je zien hoe je met gewone ingrediënten smakelijke maaltijden bereidt en vertel wat deze ingrediëten volgens de TCCM bijdragen aan Qi, Bloed en je dagelijkse voedingsbasis.

Laat je inspireren en ontdek hoe lekker bewust eten kan zijn!

Er verschijnen regelmatig nieuwe Weetjes en recepten.

Herken jij deze klachten?

Herken je weleens het gevoel dat je lichaam niet helemaal in balans is? Voeding, stress, rust en leefgewoonten kunnen hierbij een rol spelen. Ontdek hoe je met kleine dagelijkse veranderingen je gezondheid kunt ondersteunen

01.

Opgeblazen buik

Heb je na het eten regelmatig een opgeblazen gevoel?

02.

Weinig energie

Word je moe wakker, voel je je futloos of heb je last van een dipje?

03.

Koude ledematen

Heb je regelmatig koude handen en voeten, ook als het niet koud is?

04.

Droge huid

Heb je regelmatig een droge, schilferende huid of last van droge slijmvliezen?

05.

Darmklachten

Heb je regelmatig last van een onrustige buik of een wisselende ontlasting?

06.

Onrust en slaap

Kun je moeilijk ontspannen, blijf je piekeren of heb je moeite om in slaap te vallen?

De Basis

Het fundament van een gezond evenwicht

Weetjes

De TCCM eenvoudig uitgelegd

In de keuken

Ontdek, kook en geniet

Soms is de neutrale voedingsbasis niet voldoende

Persoonlijke begeleiding

Binnen de Hands-On Club ontdek je hoe je met dagelijkse voeding je gezondheid en energetische evenwwicht volgend de klassieke TCCM kunt ondersteunen.

Maar wat als je toch nog klachten blijft houden?

Tijdens een persoonlijk consult kijk ik vanuit de TCCM naar jouw constitutie, klachten en mogelijke entergetische disbalansen. Waar algemene voedingsadviezen gericht zijn op het onderhouden van gezondheid, kan een persoonlijke behandeling helpen om gerichter ondersteuning te bieden.

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?

Maak gerust en afspraak voor een persoonlijk consult.

Deze begeleiding is aanvullend en vervangt geen reguliere medische zorg.